Hi, ich bin Jana
Als zertifizierte Life und Master Coach bin ich Deine Sparringspartnerin, wenn du das Gefühl hast: „Da muss doch noch mehr sein.“
Ich arbeite mit Männern, die viel erreicht haben – im Beruf, im Leben, im Außen. Und die sich dennoch fragen: „War’s das jetzt?“
Ich begleite sie an Wendepunkten, an inneren Gabelungen, wo Klarheit fehlt, aber ein neuer Weg schon spürbar ist.
In meiner Arbeit geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was Dir heute wirklich wichtig ist – und wie Du Dein Leben gestaltest, das sich von innen heraus richtig anfühlt.
Was Du von mir erwarten kannst
Ich bin kein weiterer Life Coach mit netten Fragen und Affirmationen. Ich bin Deine reflektierte Sparringspartnerin auf Augenhöhe – präzise, klar, empathisch und mit einer Portion Humor.
Gemeinsam entwickeln wir eine tragfähige Strategie für dein nächstes Kapitel: individuell, umsetzbar, wirkungsvoll.
Was mich geprägt hat
Ich komme aus der strategischen Kommunikation. Zehn Jahre lang habe ich in Agenturen und Unternehmen komplexe Zusammenhänge analysiert, Klarheit geschaffen, Prozesse neu gedacht. Heute nutze ich dieses Denken für die persönlichste aller Strategien: die für Dein Leben.
Zudem bin ich zertifizierter Life und Master Coach (Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin) und bilde mich laufend weiter – nicht weil ich muss, sondern weil ich weiß, dass Tiefe und Struktur Hand in Hand gehen müssen.
Seit mehr als fünf Jahren begleite ich Menschen dabei, ihr Leben nicht nur zu verstehen, sondern es auch neu zu gestalten – mit Sinn, Präsenz und Selbstbestimmung.
Mein Weg
Nicht nur beruflich, auch persönlich hat mich das Leben schon mehrfach mit den großen Fragen konfrontiert. Deshalb weiß ich, wie herausfordernd es ist, nicht nur „weiterzumachen“, sondern bewusst neu zu wählen.
Mit 27 hatte ich einen Burnout gepaart mit einer heftigen Sinnkrise. Von außen sah alles gut aus: Studium, Ambitionen, ein klarer Karriereplan. Ich wollte hoch hinaus – Führung, Verantwortung, das volle Programm.
Doch innerlich war ich leer. Konnte eines Morgens die Kraft nicht mehr aufbringen, aufzustehen.
Ein halbes Jahr war ich komplett raus aus dem Job – und wusste nicht mehr, wer ich ohne all das bin. Ich hatte keine Ahnung, wie es weitergehen sollte. Und keine Begleitung, die mir Struktur und gleichzeitig Freiraum gegeben hätte, um wirklich bei mir selbst anzukommen.
Also habe ich selbst gesucht. Podcasts gehört, Bücher verschlungen, Artikel gelesen. Ich habe ausprobiert, verworfen, neu begonnen.
Und bin so zum Coaching gekommen – über das Buch MINDFUCK von Dr. Petra Bock, deren Ansätze mich so überzeugt haben, dass ich dort meine beiden einjährigen Coaching-Ausbildungen (Life und Master Coach) gemacht habe.
Heute begleite ich andere durch genau solche Phasen. Mit dem, was ich damals gebraucht hätte: Klarheit, Struktur, ehrlichen Dialog.
Warum ich mit Männern arbeite
Ich bekomme oft die Frage gestellt: „Warum arbeitest du eigentlich ausschließlich mit Männern?“
Die kurze Antwort: Weil es für beide Seiten unglaublich viel bringt.
Und die lange? Die ist mehrschichtig.
Erstens: Es macht mir einfach Spaß. Ich schätze die Klarheit, die Direktheit – und ich liebe es, wenn aus einem vagen Unwohlsein plötzlich echte Selbsterkenntnis wird.
Ich weiß, dass es auf den ersten Blick ungewöhnlich wirkt: Eine Frau Mitte 30 coacht Männer in der Lebensmitte und darüber hinaus?
Doch genau darin liegt ein Vorteil: Ich bin nicht Teil dieser Lebensphase. Ich habe Abstand – und gleichzeitig echte Erfahrung mit dem Gefühl von Orientierungslosigkeit.
Ich bin keine Projektionsfläche, sondern biete einen frischen, klaren Blick auf das, was gerade ist – und was möglich wird.
Und dann gibt es da noch einen ganz persönlichen Grund.
Meine Eltern haben sich getrennt, als ich Teenager war. Ich habe miterlebt, wie mein Vater diese Trennung mit sich selbst ausgemacht hat – ganz still, ganz allein. Er hatte keinen Raum, in dem er offen sprechen konnte. Kein Gegenüber, das ihn begleitet hätte. So wie viele Männer, die ich heute erlebe: Sie tragen, funktionieren, leisten – oft bis zum Umfallen.
Ich habe erlebt, wie mein Vater und viele Väter in meinem Umfeld ihr Leben lang gearbeitet haben und sagten: „Das mache ich, wenn ich in Rente bin.“
Einige haben das Rentenalter nie erreicht.
Andere – wie mein Vater – haben es erreicht, aber durch Krankheit nie das leben können, was sie so lange aufgeschoben haben.
Das hat etwas in mir verändert.
Heute begleite ich Männer dabei, nicht zu warten. Sondern jetzt herauszufinden, was sie wirklich wollen – und wie sie das in ihr Leben bringen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Lass uns sprechen
In diesem Gespräch nehmen wir uns Zeit, um herauszufinden, wo du gerade stehst, was dich bewegt – und ob mein Coaching das Richtige für dich ist. Es ist vertraulich, kostenfrei und ohne Verpflichtung.