MENTAL
HEALTH
CONCEPT
HI – ICH BIN JANA
Als Mental Health Coach unterstütze ich dann, wenn die eigenen Gedanken mehr Probleme als Lösungen produzieren. Wenn Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, unzufrieden oder gestresst bist. Denn genau dann leidet die mentale Gesundheit.
Mit fundierten, wirksamen Coaching-Methoden unterstütze ich Dich dabei, dass Du Deine Lösungen findest und Dein Leben in eine Richtung lenken kannst, die zu Dir und Deinen Zielen passt und Deine mentale Gesundheit stärkt: Dein persönliches Mental Health Concept.
Du fühlst Dich innerlich irgendwie zerrissen, zwischen einer oder mehrere Optionen und kannst Dich nicht mit gutem Gefühl für eine entscheiden.
Deine Gedanken fahren Karussell und Du fühlst Dich dadurch wie in einer Abwärtsspirale und siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr.
Deine Lebensfreude wird aktuell von wiederkehrenden Sorgen oder Unzufriedenheiten – im Job oder Privatleben überschattet.
Eigentlich funktionierst Du gerade nur noch, versucht auf alles zu reagieren, spürst innere Unruhe und weißt so gehts nicht weiter.
Du fragst Dich (insgeheim) "Was soll das alles?" "Wer bin ich eigentlich?" "Wofür mache ich das alles?" Und suchst nach dem fehlenden Puzzleteil.
Ein Lebensabschnitt ist gerade vorbei gegangen. Du hängst aber noch darin fest und kannst die Vergangenheit nicht los lassen.
Wenn Dir eins oder vielleicht mehrere Themen bekannt vorkommen, vereinbar Dein kostenfreies, telefonisches Kennenlerngespräch.
Das Wichtigste für einen erfolgreichen Coaching-Prozess ist, dass die Chemie stimmt. Und das lässt sich über den persönlichen Kontakt am schnellsten heraus finden ☺️✌🏼 Deshalb biete ich immer als aller erstes ein kostenfreies Kennenlerngespräch an. Dort kannst Du alle Fragen stellen und ich gebe Dir einen ersten Ausblick auf unseren gemeinsamen Prozess.
Es gibt kein Drumherum-Gerede. Dadurch stellen sich Zusammenhänge im Leben heraus, die man vorher nicht gesehen hat. Das hilft sehr.
– Astrid